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5-Minuten-Fitness: Den oberen Rücken stärken

1 Medien aus der Schweiz, Deutschland und Österreich berichten über dieses Thema — 1 Mitte. Zuletzt aktualisiert am 07.08.2026.

Viele Menschen verbringen viel Zeit im Sitzen. Die Folge sind Verspannungen, die zur Belastung werden. Mit diesen Übungen stärken Sie den oberen Rücken und beugen Beschwerden vor.