Wissenschaft
Schlafhygiene: 10 Regeln, mit denen Sie erholsamer schlafen
Besser schlafen beginnt nicht erst beim Zubettgehen. Welche Regeln der Schlafhygiene wirklich sinnvoll sind – und welche verbreiteten Schlaftipps Sie nicht allzu ernst nehmen müssen.
Schlagzeilen quer durchs Spektrum
- «Schlafhygiene: 10 Regeln, mit denen Sie erholsamer schlafen» — Frankfurter Rundschau (links)