Wissenschaft
Sie trainieren für 10 Kilometer unter 50 Minuten? Nicht jeder Lauf sollte schnell sein
Die 50-Minuten-Marke auf zehn Kilometern knacken? Dieser 10-Wochen-Plan zeigt, wie unterschiedliche Trainingseinheiten und Erholung zusammenspielen.
Schlagzeilen quer durchs Spektrum
- «Sie trainieren für 10 Kilometer unter 50 Minuten? Nicht jeder Lauf sollte schnell sein» — Frankfurter Rundschau (links)