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Ernährung ab 60: Diese Nährstoffe werden im Alter wichtiger

1 Medien aus der Schweiz, Deutschland und Österreich berichten über dieses Thema — 1 links. Zuletzt aktualisiert am 16.08.2026.

Im Alter braucht der Körper weniger Energie, dafür mehr von anderen Nährstoffen. Worauf Sie jetzt besonders achten sollten und welche Lebensmittel dabei helfen.