Wissenschaft

Ausdauer: Wie funktioniert eigentlich Zone-2-Training? | Kleine Zeitung

1 Medien aus der Schweiz, Deutschland und Österreich berichten über dieses Thema — 1 rechts. Zuletzt aktualisiert am 20.08.2026.

Im Ausdauersport ist es mittlerweile ein oft gehörter Begriff: Zone-2-Training. Für welche Sportarten es wichtig ist, was es bringt und wie es richtig funktioniert.