Gesellschaft

Digital Detox: Mit diesem einfachen Trick schauen Sie nicht mehr ständig aufs Smartphone

1 Medien aus der Schweiz, Deutschland und Österreich berichten über dieses Thema — 1 links. Zuletzt aktualisiert am 21.08.2026.

Sie haben zu oft das Smartphone in der Hand, wollen aber nicht ganz darauf verzichten? Mit einem einfachen Trick fällt es viel leichter, sich zurückzuhalten. Jeder kennt es: Man will nur kurz die SMS oder E-Mail checken – und schon ist man doch wieder bei Instagram gelandet. Knapp hundertmal am Tag schaut man auf das Smartphone , verbringt insgesamt mehrere Stunden mit dem Gerät.