Wissenschaft

Beinkraft-Klassiker im Vergleich – warum Split Squats und Lunges nicht dasselbe sind

1 Medien aus der Schweiz, Deutschland und Österreich berichten über dieses Thema — 1 links. Zuletzt aktualisiert am 21.08.2026.

Beide Übungen formen die Beine, doch was ist der Unterschied zwischen Split Squat und Lunge? Fitnesstrainerin zeigt es im Video und erklärt, wann Sie welche Variante wählen sollten.