Kultur

Shirshasana: Sicherer Halt dank Kopfstandhocker: So gelingt Ihnen die Yoga-Umkehrstellung

1 Medien aus der Schweiz, Deutschland und Österreich berichten über dieses Thema — 1 links. Zuletzt aktualisiert am 24.08.2026.

Der Kopfstand ist eine Yogaübung, bei dem es um das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist geht. Für Anfänger ist diese Stellung alles andere als leicht, aber nicht unmöglich. Der Sanskritname von Shirshasana lautet "śīrṣāsana" und setzt sich aus zwei Wörtern zusammen: "śīrṣa" bedeutet "Kopf" und "āsana" steht für "Sitz". Gemeint ist damit ein Kopfstand, auch Umkehrhaltung im Yoga genannt.