Wissenschaft

Nur vier Minuten tägliches Training können die Fitness von Älteren verbessern

1 Medien aus der Schweiz, Deutschland und Österreich berichten über dieses Thema — 1 links. Zuletzt aktualisiert am 26.08.2026.

Eine kleine Studie zeigt: Vier kurze Übungen täglich können bei älteren Menschen Kraft, Gleichgewicht und wichtige Alltagsbewegungen verbessern.

Schlagzeilen quer durchs Spektrum

«Nur vier Minuten tägliches Training können die Fitness von Älteren verbessern» — Frankfurter Rundschau (links)