Wissenschaft
Ausschlafen am Wochenende senkt Bluthochdruckrisiko
Eine südkoreanische Studie mit 40.000 Teilnehmern zeigt, dass Nachholschlaf am Wochenende positive Auswirkungen auf die Herzgesundheit hat. Wer unter der Woche zu wenig schläft, kann sein Bluthochdruckrisiko durch etwa anderthalb Stunden zusätzlichen Schlaf am Wochenende um etwa 9 Prozent senken. Die Forschung deutet darauf hin, dass Schlafdefizite durch gezieltes Ausschlafen teilweise kompensiert werden können.
Schlagzeilen quer durchs Spektrum
- «Schlaf und Blutdruck: Ausschlafen am Wochenende senkt das Risiko für Bluthochdruck um 9 Prozent» — Tages-Anzeiger (mitte-links)
- «Schlaf und Blutdruck: Ausschlafen am Wochenende senkt das Risiko für Bluthochdruck um 9 Prozent» — Basler Zeitung (mitte-rechts)