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Krafttraining senkt Risiko für Typ-2-Diabetes deutlich

1 Medien aus der Schweiz, Deutschland und Österreich berichten über dieses Thema — 1 Mitte. Zuletzt aktualisiert am 06.09.2026.

Schon zwei Stunden Krafttraining pro Woche können das Risiko für Typ-2-Diabetes deutlich senken. Noch stärker ist der Effekt zusammen mit Ausdauersport.

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