Wissenschaft

Wenn Selbstoptimierung zum Wahn wird: Wie steige ich aus?

1 Medien aus der Schweiz, Deutschland und Österreich berichten über dieses Thema — 1 Mitte. Zuletzt aktualisiert am 06.09.2026.

Erst der Trainingsplan, dann die Supplements, der Schlafindex: Irgendwann optimiert man sich am eigenen Leben vorbei. Wann Selbstoptimierung zu viel wird – und wie man gegensteuert.

Schlagzeilen quer durchs Spektrum

«Wenn Selbstoptimierung zum Wahn wird: Wie steige ich aus?» — n-tv (mitte)