Wissenschaft

30 Stunden wach: Forscher finden heraus, was dem übermüdeten Gehirn wirklich hilft

1 Medien aus der Schweiz, Deutschland und Österreich berichten über dieses Thema — 1 Mitte. Zuletzt aktualisiert am 10.09.2026.

Nach einer schlaflosen Nacht oder bei extrem langen Schichten sollen laut einer Studie Bewegung oder ein Mittagsschlaf das Gedächtnis aufmöbeln helfen. Die sportliche Betätigung führe dabei nicht zu weiterer Ermüdung, so die Forscher:innen.

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