Wissenschaft

Übergewicht durch Schlafmangel: Forscherin empfiehlt sieben Lebensmittel für bessere Nachtruhe

1 Medien aus der Schweiz, Deutschland und Österreich berichten über dieses Thema — 1 links. Zuletzt aktualisiert am 13.09.2026.

Schlafmangel kann den Appetit deutlich steigern. Wer zu wenig schläft, greift auch häufiger zu kalorienreicher und fetter Nahrung. Was ein Experte empfiehlt.

Schlagzeilen quer durchs Spektrum

«Übergewicht durch Schlafmangel: Forscherin empfiehlt sieben Lebensmittel für bessere Nachtruhe» — Frankfurter Rundschau (links)