Wissenschaft

15 Sekunden morgens, die deinen Cortisolspiegel verändern

1 Medien aus der Schweiz, Deutschland und Österreich berichten über dieses Thema — 1 links. Zuletzt aktualisiert am 18.09.2026.

Cortisol erreicht direkt nach dem Aufwachen seinen Tageshöchstwert – genau dann entscheidet sich, wie der Tag läuft. Ein simples Morgenritual soll den Stressmodus durchbrechen.

Schlagzeilen quer durchs Spektrum

«15 Sekunden morgens, die deinen Cortisolspiegel verändern» — Frankfurter Rundschau (links)