Gesellschaft

Achtsamkeit und Sport: So reichen Sie Ihrem inneren Schweinehund die Hand

1 Medien aus der Schweiz, Deutschland und Österreich berichten über dieses Thema — 1 rechts. Zuletzt aktualisiert am 19.09.2026.

Viele Menschen nehmen sich vor, mehr Sport zu machen, scheitern aber am Alltag. Ein Achtsamkeitsexperte über das Zusammenspiel von Körper und Geist, drei Übungen für den Start und warum auch der Sofa-Abend sein darf.

Schlagzeilen quer durchs Spektrum

«Achtsamkeit und Sport: So reichen Sie Ihrem inneren Schweinehund die Hand» — FAZ (mitte-rechts)