Wissenschaft

Augen schliessen, umherschauen, ausatmen: Trick soll beim einschlafen helfen

1 Medien aus der Schweiz, Deutschland und Österreich berichten über dieses Thema — 1 Mitte. Zuletzt aktualisiert am 21.09.2026.

Augen schliessen, umherschauen, ausatmen: So soll man laut Neurowissenschaftler Andrew Huberman schnell einschlafen. Dahinter steckt eine plausible Idee – bewiesen ist die Methode aber nicht.

Schlagzeilen quer durchs Spektrum

«Augen schliessen, umherschauen, ausatmen: Trick soll beim einschlafen helfen» — 20 Minuten (mitte)