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«Wir sind eine Frühaufsteher-Gesellschaft», sagt der Schlafforscher. Gerade im Herbst macht das vielen zu schaffen

1 Medien aus der Schweiz, Deutschland und Österreich berichten über dieses Thema — 1 rechts. Zuletzt aktualisiert am 22.09.2026.

Ob wir morgens mühelos aus dem Bett kommen, ist nicht nur eine Frage der Disziplin. Der Chronobiologe Christian Cajochen erklärt, wie unsere innere Uhr den Alltag bestimmt und warum es sich lohnt, auf sie zu hören.

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««Wir sind eine Frühaufsteher-Gesellschaft», sagt der Schlafforscher. Gerade im Herbst macht das vielen zu schaffen» — NZZ (mitte-rechts)