Wissenschaft

Wandsitz-Übung senkt Blutdruck effektiv

3 Medien aus der Schweiz, Deutschland und Österreich berichten über dieses Thema — 1 links, 1 rechts. Zuletzt aktualisiert am 31.10.2026.

Neue wissenschaftliche Forschungsergebnisse zeigen, dass die Wandsitz-Übung einen signifikanten Effekt auf die Blutdruckregulation hat. Die einfache und unspektakulär wirkende Trainingseinheit, die nur einmal pro Woche durchgeführt werden muss, führt zu messbaren Verbesserungen. Experten erklären, dass dabei im Körper wichtige physiologische Prozesse ablaufen, die zur Senkung des Blutdrucks beitragen.

Schlagzeilen quer durchs Spektrum

«Nur 1-mal pro Woche an der Wand sitzen: Diese simple Übung hält Ihren Blutdruck spürbar niedriger» — Frankfurter Rundschau (links)
«Blutdruck senken: Wandsitz wirkt unspektakulär, im Körper passiert aber viel» — Focus Online (mitte-rechts)