Wissenschaft

Welches Essen abends uns gut schlafen lässt

1 Medien aus der Schweiz, Deutschland und Österreich berichten über dieses Thema — 1 links. Zuletzt aktualisiert am 05.11.2026.

Wie beeinflusst unsere Ernährung unseren Schlaf? Kneginja Richter, Fachärztin für Schlafmedizin, gibt Tipps zur richtigen Ernährung am Abend und für erholsamen Schlaf.

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«Welches Essen abends uns gut schlafen lässt» — SWR Aktuell (mitte-links)