Training über 40: So finden Sie Zeit für Ihr Krafttraining – ganz ohne Stress

1 Medien aus der Schweiz, Deutschland und Österreich berichten über dieses Thema — 1 links. Blindspot: Die rechte Perspektive fehlt in der Berichterstattung weitgehend. Zuletzt aktualisiert am 17.07.2026.

Je älter man wird, desto wichtiger ist es, seine Muskeln zu erhalten. Warum ist das so? Und wie packt man ein Training in den verplanten Alltag? Eine Expertin erklärt und gibt Tipps.