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Rückenfitness: Sieben Übungen, die gegen den Handynacken helfen

1 Medien aus der Schweiz, Deutschland und Österreich berichten über dieses Thema — 1 links. Zuletzt aktualisiert am 22.07.2026.

Der Handynacken ist zur Volkskrankheit geworden. Immer mehr Menschen gehen mit gebeugtem Kopf und verspanntem Nacken durchs Leben. Diese Übungen schützen vor dem Geierhals.