Wissenschaft

Wie guter Schlaf gelingt und die sportliche Leistung steigert

1 Medien aus der Schweiz, Deutschland und Österreich berichten über dieses Thema — 1 rechts. Zuletzt aktualisiert am 24.07.2026.

Schlafen? Ist im Sport ein leistungsentscheidender Faktor, sagt der Facharzt Christoph Schöbel. Im Interview erklärt er, wie das Smartphone dabei helfen kann und warum Muskeln nur wachsen, wenn wir zur Ruhe kommen.