Wissenschaft

20 Minuten pro Woche reichen? Was EMS-Training wirklich bringt

1 Medien aus der Schweiz, Deutschland und Österreich berichten über dieses Thema — 1 Mitte. Zuletzt aktualisiert am 29.07.2026.

Viele EMS-Studios versprechen so etwas wie "maximaler Erfolg mit nur 20 Minuten Training pro Woche". Wofür steht EMS und was genau passiert dabei?