Wissenschaft

Calisthenics: Training mit dem eigenen Körpergewicht

1 Medien aus der Schweiz, Deutschland und Österreich berichten über dieses Thema — 1 rechts. Zuletzt aktualisiert am 03.08.2026.

Bei Calisthenics wird vor allem mit dem eigenen Gewicht trainiert. Das kann im Prinzip jeder, und die Muskeln kommen dann von ganz allein. Aber Anfänger wollen schnell zu viel.