Wissenschaft

Kniebeugen: Dieses Tempo kann Kraft und Sprint verbessern

1 Medien aus der Schweiz, Deutschland und Österreich berichten über dieses Thema — 1 rechts. Zuletzt aktualisiert am 17.08.2026.

Studie zeigt: Zwei Sekunden Abwärtsbewegung machen Kniebeugen explosiver und stärker.