Wissenschaft

Tiefschlaf fördert Muskelaufbau durch Wachstumshormone

Forscher der Universität Berkeley haben in einer Studie an Mäusen nachgewiesen, dass Tiefschlaf die Freisetzung von Wachstumshormonen stimuliert. Diese Hormone beeinflussen den Aufbau von Muskeln, Knochen und den Stoffwechsel positiv. Die Ergebnisse unterstreichen die Bedeutung ausreichenden Tiefschlafs für die körperliche Entwicklung.

1 Quellen berichten über dieses Thema (1 links).