Wissenschaft

Der Mythos vom perfekten Schlaf: Warum weniger Optimierung oft mehr ist

1 Medien aus der Schweiz, Deutschland und Österreich berichten über dieses Thema — 1 links. Zuletzt aktualisiert am 31.10.2026.

Schrittzähler am Handgelenk, Kalorien-Apps auf dem Smartphone und nun auch noch die minutengenaue Überwachung der Tiefschlafphasen im Bett – der Drang zur Selbstoptimierung macht vor unserer Nachtruhe nicht halt.[ mehr ]

Schlagzeilen quer durchs Spektrum

«Der Mythos vom perfekten Schlaf: Warum weniger Optimierung oft mehr ist» — MDR (mitte-links)