Wissenschaft

Gesundheit: „Auch wenige Minuten Krafttraining können etwas bewirken“

1 Medien aus der Schweiz, Deutschland und Österreich berichten über dieses Thema — 1 links. Zuletzt aktualisiert am 01.11.2026.

Wirkt wie ein Espresso, kostet kaum Zeit: Henning Wackerhage nutzt kurze Krafteinheiten zwischendurch. Warum das für Gesundheit und Fitness mehr bringt, als man denkt, erklärt der Sportbiologe von der TUM.

Schlagzeilen quer durchs Spektrum

«Gesundheit: „Auch wenige Minuten Krafttraining können etwas bewirken“» — Süddeutsche (mitte-links)