Wissenschaft

(S+) Fitness: Wie gezieltes Muskeltraining Sie zu einem besseren Läufer macht

1 Medien aus der Schweiz, Deutschland und Österreich berichten über dieses Thema — 1 links. Zuletzt aktualisiert am 03.11.2026.

Kniebeugen, Kreuzheben, Box Jumps: Damit können Sie Ihr Lauftraining sinnvoll ergänzen – wenn Sie Kraftübungen richtig einsetzen. Ein Sportwissenschaftler erklärt, worauf es besonders ankommt.

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