Wissenschaft

Viele trainieren sie falsch - Warum Sit-ups für Anfänger keine gute Wahl sind

1 Medien aus der Schweiz, Deutschland und Österreich berichten über dieses Thema — 1 rechts. Zuletzt aktualisiert am 25.07.2026.

Crunches eignen sich für Anfänger besser, weil Sit-ups viel Rumpfkraft verlangen.