Wissenschaft

Laufen und Training dem weiblichen Zyklus anpassen

1 Medien aus der Schweiz, Deutschland und Österreich berichten über dieses Thema — 1 rechts. Zuletzt aktualisiert am 26.07.2026.

Sich von „den Tagen“ bremsen lassen? Das muss nicht sein, denn sportliche Bewegung ist für viele Frauen ein wichtiger Bestandteil ihres Alltags. Was im Spitzensport bereits umgesetzt wird, kann auch jede für sich nützen: zyklusbasiertes Training. Tipps von den Profis. Frauen bleibt Jahrzehnte ihres Lebens nichts anderes übrig, als sich danach zu richten: Der weibliche Zyklus beeinflusst je nach Ph